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mercoledì 14 novembre 2012

Georges Holtyzer





wereldrecord nonstop wandelen

Georges Holtyzer of Belgium walked 418.49 miles in 6 days 10 hrs and 58 minutes in July 19 to July 25 of 1986.
According to the Guiness book of world records
In 2004 "Extreme Walkers" members David Macatinney and Russel Fowler walked non stop (no sleep no rest) for 154 hours and 5 minutes inside Western Australia's, Fremantle Prison heritage site. This surpassed the Guinness World Record set in 1986 that was rested after 2003. A third Extreme Walker achieved a credible 137 hours 30 minutes. Team members hold other endurance records and firsts.

La più lunga camminata senza fermarsi mai
è stata quella del belga Georges Holtyzer che percorse a piedi, dal 19 al 25 luglio 1986, 673,48 Km in 6 giorni, 10 ore e 58 minuti, effettuando 452 giri di un circuito di 1,49 Km a Ninove in Belgio.




Hello, I would like to know if there is a marathon without interruption and without sleep and the record.
thanks
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         A Marathon and Ultra Marathon.Soul Runners. piace questo elemento.          
          
           

Marathon and Ultra Marathon.Soul Runners. ‎.....my dear friend be more specific..give me more details..propably you mean an ultramarathon ...for example how many kilometres you mean ?giovedì alle 9.00 · Mi piace          
          
           Manfredi Salemme Yes, ultramarathon without stopping and I wanted to know if someone had already done this and how many hours he stood to walk or run without stopping or sleepinggiovedì alle 9.36 · Mi piace ·  1          
          
           

Marathon and Ultra Marathon.Soul Runners. ‎1.Spartathlon 245 km Giannis Kouros 20h 25m.
           limit 36h no stopping no sleeping
           2.Aethlios race 186 km Topher Gaylord 17h
           limit 28h
           3.Rodopi Ultra Trail 164 km
           +8.000m
           limit 42h
           Nikos Petropoulos 24h 45m
           4.this year 4-5 May 2012 for the 1st time
           Dolichos Dromos 260 km
                        ancient Delphi - ancient Olympia......7 ore fa · Mi piace

mercoledì 7 novembre 2012

ROSARIO CATANIA








Ecco i dati ottenuti dopo la prova:

Tempo di cammino effettivo: 23h12'21"
Pausa effettiva: 47'39"
Km complessivi camminati nelle 24h:111.11

Velocità media: 1.33 m/s ; 4.8 Km/h
Percentuale di pausa nelle 24h: 3.37 %
Pausa media/h (nelle 24h): 2'
Misura della 6a corsia: 440 metri
N° totale di giri completati: 252
Passi totali: 165737
Km più veloce: 9° a 9'16"
Pause effettuate al km: 34,43,60,86
Dispendio energetico (da holter metabolico): 7705 Cal
Idratazione: 4.2 litri (disidratato in quanto calcolati 6.95 litri)



preciso che le pause sono state schedulate a 0,6,12,18,24 ore ai fini dei prelievi sangue e saliva, quindi molto tecniche. L'unica necessaria per formazione vesciche.

mercoledì 31 ottobre 2012

ULTIME NOTIZIE - ENDURANCE A PERGUSA



 Mail di Rosario Catania - Seconda prova di endurance 24 h      

   Oggetto: Catania Endurance Trekking 24h

Caro Manfredi,

con la presente ti informo che ripetero' la prova di settembre, ai fini di omologazione medico-sportiva, lunedì 5 novembre dalle ore 08, alle ore 08 di martedì 6 novembre 2012, presso la pista di atletica leggera della cittadella universitaria di Catania, via S. Sofia.
L' obiettivo della prova è quello di camminare per 24 ore consecutive, utilizzando la tecnica del Nordik Walking (camminata nordica), con un tempo di pausa complessivo non superiore al 5% (72'), registrando dal punto di vista medico-scientifico quanti piu' parametri possibili.
Nell' esperimento di Catania, il team sara' composto dal Prof. Fabio Galvano (Associate Professor of Human Nutrition and Dietetics, Universita' di Catania), dalla Dott.ssa Donatella Di Corrado (Universita' KORE di Enna) e dal Prof. Li Volti (Universita' di Catania).

Allego alcuni obiettivi significativi per la riuscita dell' esperimento:

Km complessivi previsti nelle 24h: superiori a 89.40 
Velocità media: superiore a 3.73 Km/h 

Pause complessive nelle 24h: inferiore a 72'
Percentuale di pausa nelle 24h: <= 5 % 
Pausa media/h (nelle 24h): 3'

 
note: effettuero' l'esperimento su pista sintetica regolamentare (6a corsia) e non effettuero' compensazione, in quanto l'obiettivo principale e' contenere le pause complessive nell'arco temporale. Sicuramente non avro' il K4, perche' qui a Catania, siamo sempre indietro in tutto, ma so che anche in questo caso sarai al mio fianco. Il tempo previsto non e' dei migliori e la notte la temperatura scende abbondantemente sotto i 10 gradi, nonostante la quota slm sia minima. Cerchero' di dare il meglio, ma sara' dura. Se vuoi puoi darne visibilita' sul tuo blog.
PS: riguardo la tua 24 ore, volevo chiederti se i 91 Km sono stati coperti nelle 24 ore solari, o compresa la compensazione ?

Bravo Rosario, il freddo della notte non sarà un problema, anzi ti terrà sveglio!
Riguardo alle mie 24 ore non avevo compensato e in effetti considerando le pause avevo camminato di meno, questi sono i dati:

Ore di attività 24 - ore effettive di cammino 22:54 - passi 129.746 - km 91,00 - k. calorie 8.436

martedì 16 ottobre 2012

48 h Comune di Affi (VR)


La quarta prova di endurance avverrà nella primavera del 2013 nel comune di Affi (VR) lungo le piste ciclabili che sono state realizzate lungo l'Adige e il lago di Garda, durante la notte sarà possibile poter camminare su una ciclabile illuminata.

Sarò come sempre monitorato dalla Facoltà di Scienze Motorie dell'Università di Verona che, attraverso strumenti che indosserò, potrà effettuare interessanti test relativi al dispendio energetico, ai tempi, al consumo d'ossigeno ed altre misurazioni interessanti ai fini scientifici.


Precedenti prove


- 12 ore - Barrea (AQ) luglio 2010 - km 62


- 24 ore - Barrea (AQ) settembre 2011 - km 91


- 36 ore - Barrea (AQ) settembre 2012 - km 156


Strumenti, accessori e alimentazione:


- Garmin Dakota con cardio frequenzimetro

- Holter metabolico della Sensormedics
- Spirometro Kosmed k4
- scarpe Gronell
- abbigliamento Haglofs
- alimentazione barrette Sportfit Loacker

Monitoraggio


Facoltà di Scienze Motorie dell'Università di Verona


Dr. Prof. Carlo Morando - Dr. Prof. Federico Schena - Dr. Luca Ardigò


Emil Ilic ha percorso in 48 ore 204 km... su un terreno vario di collina... io dovrei non solo superarlo ma dovrei farlo con almeno un largo margine visto la natura del terreno che avrò sotto i piedi, tuttavia non intendo assolutamente sfidarlo a parte il fatto che lui ha effettuato la sua prova a 50 anni... io andrò per i 66!


Gianluca Ratta




Italia - Gianluca Ratta di Torino ha 31 anni e pratica trekking estremo con la sua compagna a quattro zampe, Shira. Gianluca e Shira hanno percorso 18.558 chilometri in 511 giorni di cammino effettivo. Prima di ogni viaggio, Gianluca delinea il percorso su cartine stradali, dopodiché lascia che il viaggio sia una sorpresa: "Non so chi incontreremo, come staremo, che tempo farà, cosa mangeremo". Gianluca e Shira camminano dal lunedì al venerdì, con una media di 36/42 chilometri giornalieri, in qualsiasi condizione morale e climatica, sempre su strade asfaltate (statali, regionali, provinciali, comunali) e alcune strade bianche. Il fine settimana viene dedicato al riposo ed a lavare gli indumenti. Ogni sera, o mattina, Gianluca richiede il Foglio di Passaggio alle istituzioni che attraversa (municipi, Polizia Municipale, Guardia di Finanza, Capitaneria di Porto, Polizia di Frontiera) unitamente alla possibilità di ricevere ospitalità e da mangiare. "Molto spesso sono anche le persone comuni per la strada che ci ospitano in casa, e questo è successo ovunque, senza distinzioni di regioni e nazioni". Ogni fine settimana, Gianluca parla con i bambini delle scuole elementari, raccontando di questa avventura e sensibilizzandoli contro l'abbandono degli animali. Gianluca e Shira documentano il loro viaggio con Fogli di Passaggio, articoli sulla stampa, interviste televisive e radiofoniche, fotografie, scarpe consumate. "Non abbiamo alcuna sponsorizzazione o appoggi logistici". Per informazioni sulla prossima avventura (il giro d'Europa a piedi e a zampe) o per contattare Gianluca e Shira, il numero di cellulare è 0039-3492855643, l'indirizzo e-mail è izoard7@libero.it.

Anno 2000: Giro d'Italia a piedi - 7634 chilometri in 203 giorni effettivi di cammino e tre paia di scarpe consumate. Partenza il 1 gennaio da Genova; perimetro della penisola italiana e rientro a Genova il 12 settembre. Partenza da Palermo il 18 settembre; perimetro della Sicilia e rientro a Palermo il 21 ottobre. A Marina di Ragusa Gianluca incontrò Shira abbandonata in un campo d'erba, magra e malnutrita, e le disse: "Guarda che se vuoi venire con me, si cammina tanto". "Lei mi ha scodinzolato e da allora stiamo insieme" ricorda Gianluca. Partenza da Cagliari il 26 ottobre; perimetro della Sardegna e rientro a Cagliari il 5 dicembre.

Anno 2001: Arco Alpino a piedi e a zampe - 1566 chilometri in 41 giorni effettivi di cammino, un paio di scarpe consumate, un tubetto di crema per i polpastrelli di Shira. Partenza da Muggia (Trieste) il 1 giugno ed arrivo al Principato di Monaco il 9 agosto attraverso diciannove passi e colli alpini (Passo di Tanamea 851 metri, Passo Cason di Lanza 1552 metri, Cima Sappada 1286 metri, Passo Monte Croce di Comelico 1636 metri, Passo Monte Giovo 2099 metri, Passo dello Stelvio 2758 metri, Passo Monte Ceneri 554 metri, Passo del Sempione 2005 metri, Colle del Gran San Bernardo 2474 metri, Colle del Piccolo San Bernardo 2188 metri, Col d'Iseran 2770 metri, Col du Mont Cenis 2083 metri, Col de Montgenevre 1850 metri, Col d'Izoard 2361 metri, Col de Vars 2111 metri, Cima de la Bonette 2862 metri, Col St. Martin 1500 metri, Col de Turini 1607 metri, Col de Castillon 707 metri).

Anno 2002: Giro della Svizzera e dell'Austria a piedi e a zampe - 3614 chilometri in 88 giorni effettivi di cammino, un paio di scarpe consumate e due tubetti per i polpastrelli di Shira. Partenza da Ginevra il 1 gennaio ed arrivo sempre a Ginevra il 9 maggio. Il percorso totalizza 26 capoluoghi di Cantone in Svizzera, 10 capoluoghi di regione in Austria, con sconfinamenti in Italia, Slovacchia, Liechtenstein e Germania.

Anno 2003: Inizio del Giro d'Europa a piedi e a zampe - 5774 chilometri in 169 giorni effettivi di cammino e un paio e mezzo di scarpe consumate. Partenza da Genova il 1 gennaio; perimetro della penisola italiana e rientro a Torino il 26 novembre a causa dei colli alpini francesi chiusi per l'inverno. In programma Gianluca e Shira hanno 31 nazioni. Si augurano di arrivare insieme a Londra, sede del "Guinness World Records", di cui sono membri, per essere iscritti per aver portato a termine "La più lunga camminata a piedi in compagnia di un cane", entro il 2013.

martedì 7 agosto 2012



3 - 4 Settembre 2012 - Autodromo di Pergusa

Endurance Trekking 24H




L' Associazione culturale SaFiRo, in collaborazione con AVIS sezione Enna, Associazione Amici della Terra Sicilia, ST Microelectronics Catania Site, Associazione Stelle e Ambiente, Etnaworld Portale Natura, e' lieto di invitarti a seguire l'impresa trekking di Rosario Catania, che per AVIS, percorrerà l'anello dell'autodromo di Pergusa per 24 ore consecutive effettive, utilizzando la tecnica del Nordic Walking.

Rosario indosserà un holter motorio-metabolico che permetterà ai ricercatori Donatella Di Corrado dell'Università di Enna e Fabio Galvano dell'Università di Catania, il monitoraggio della performance.

L' evento, oltre ad avere un fine medico scientifico e' organizzato anche per sensibilizzare l'opinione pub-blica sull' importanza della donazione e nelle due date saranno disponibili autoemoteche dell'AVIS, per tutti coloro che volessero unirsi in questa nobile causa donando il proprio sangue.

Martedì 4 settembre alle ore 11:30 è previsto un collegamento web con Manfredi Salemme (Testimonial di ADMO, Associazione Donatori Midollo Osseo) che saluterà Rosario e lascerà una testimonianza sul tema della donazione e di eventi di questo tipo.

Il programma prevede:

Partenza ore 08 di lunedì 03 settembre 2012
Lunghezza giro 4950 metri
Time/giro previsto 1.6h
Pausa/giro 11' (circa 7'/h)
Giri complessivi stimati = 17
Copertura complessiva stimata = 84 Km
Pause totali = 2h 45'
Endurance complessivo = 26h 45' (compensazione pause)
Endurance effettivo = 24 ore (camminata effettiva)
Arrivo previsto ore 10:45 dell' 04 settembre 2012

Martedì 4 settembre ore 11:30 collegamento WEB con Manfredi Salemme
Segue Chiusura Manifestazione

lunedì 11 giugno 2012























 Barrea
 Cervo
Massimo e il piccolo Nicolò
con Paola, Massimo e Nicolò (coperto)




Ho cominciato alle 04:54 del 9 giugno ed ho terminato esattamente dopo le preventivate 36 ore. E' stato a volte faticoso, a volte molto faticoso, spesso divertente, coinvolgente... Incontri speciali con amici speciali,   emozioni tante, pressione, depressione, sconforto, esaltazione... ma noia mai, circondato da una natura integra dove spesso si fanno incontri straordinari, i cervi. Ho raccolto invece un povero gattino travolto da una macchina, lo ho deposto sull'erba evitando lo scempio dei distratti che transitavano a velocità a volte esagerate sulla provinciale.


Grazie a tutti, grazie della vostra semplice e vera amicizia, scusatemi se faccio un solo nome, quello di chi mi ha accompagnato con discrezione, lasciandomi scegliere dove posare i passi, dandomi i tempi senza aspettare un mio commento (non potevo parlare avendo la mascherina del K4),


 Loreto Cera, atleta d'Abruzzo.


Un grandissimo grazie naturalmente ai due ricercatori dell'Università di Verona che ogni 2 ore per il giro breve ed ogni 3 ore per il giro lungo dovevano essere al mio arrivo per fare test, nutrirmi, farmi bere e darmi sostegno:
dott. Alessandro Leonardi e dott. Gianluca Vernillo.


Grazie naturalmente al dott. Federico Schena della Facoltà di Scienze Motorie che ha reso possibile questo monitoraggio e grazie anche al dott. Luca Ardigò assente a causa di un malore, ma ormai verso la completa guarigione.






tempo cammino (hh:mm): 33:26
                       tempo pausa (hh:mm): 02:34 (7%)
tempo totale (hh:mm): 36:00
distanza totale (km): 156
dislivello salita (m): 3153
dislivello discesa (m): 3130
velocità media (km/h): 4.3
velocità cammino (km/h): 4.7

mercoledì 6 giugno 2012

TEST DEL CAMMINO




 



In data 9 giugno ’12, presso il comune di Barrea (L’Aquila, Italia, 41°45’18.90N 13°59’31.35E, 1,069 m), Manfredi Salemme tenterà di battere il record di cammino (Nordic Walking) in una prova non-stop della durata di 36 ore. La sfida avverrà lungo un percorso intorno al locale lago ed inizierà alle ore 04:00 di Sabato 9 giugno ’12 per terminare alle ore 16:00 di Domenica 10 giugno ’12.


Manfredi Salemme si avvarrà del supporto scientifico della Facoltà di Scienze Motorie dell’Università degli Studi di Verona nelle persone del dott. Federico Schena, (Scienze Neurologiche, Neuropsicologiche Morfologiche e Motorie), dott. Luca Paolo Ardigò (Biomeccanica, ricercatore), dott. Alessandro Leonardi (sviluppo e l’analisi dei parametri bio-energetici del cammino) e del dott. Gianluca Vernillo (assegnista di ricerca) che lo seguiranno per l’intera durata della Sua impresa con un protocollo di valutazione atto a determinare e monitorare il Suo stato psico-fisiologico.



Manfredi Salemme ha camminato (Nordic walking) in data 08/07/2010 (partenza h. 19:00) una 12h non-stop sempre attorno al Lago di Barrea, 975 m, percorrendo 62 km in 12:22. Successivamente, ha camminato in data 04/09/2011 (partenza h. 8:30) una 24h percorrendo 91 km.

In occasione della prossima 36h e di base, vi sono 2 percorsi. Uno di circa 8 km (‘corto’, durata prevista 2 ore ca.), pianeggiante, ciclabile ed 80% sterrato con partenza dallo stabilimento balneare ‘La Gravara’ in direzione nord e lungo il greto del lago. Un altro di circa 12 km (‘lungo’, durata prevista 3 ore ca.), con un poco di dislivello, più ‘naturale’ ed 80% sterrato, sempre con partenza dallo stabilimento balneare ‘La Gravara’ in direzione nord e lungo il greto del lago.

Nello specifico, Manfredi Salemme percorrerà i giri corti fino all’alba, i giri lunghi fino al tramonto, di nuovo giri corti fino all’alba ed infine giri lunghi fino alla fine della prova. Durante la 36h, terrà un’alimentazione a base di solo pane, olio e sale e berrà solo acqua. Per quanto riguarda la misurazioni che verranno effettuate, esse si divideranno in tre tranche:

1. Prima della Prova (Pre)


2. Durante la Prova (Mid)


3. Dopo la Prova (Post)


Le misure Pre saranno:

1. Massa Corporea

2. Urinocoltura

3. Consumo di Ossigeno

4. Potenza metabolica

5. α-amilasi salivare

6. cortisolo salivare

7. Massima contrazione volontaria arti inferiori e superiori

8. Frequenza Cardiaca

9. Scala di percezione dello sforzo

10. Scala del dolore muscolare


Le misure Mid saranno:

i salivare

5. cortisolo salivare

6. Potenza metabolica e frequenza del passo

7. Velocità, altimetria e distanza percorsa

8. Frequenza Cardiaca

9. Scala di percezione dello sforzo

10. Scala del dolore muscolare


1. Diario Alimentare

2. Urinocoltura

3. Consumo di Ossigeno

4. α-amilas

Le misure Post saranno:

1. Massa Corporea

2. Urinocoltura

3. Consumo di Ossigeno

4. α-amilasi salivare

5. cortisolo salivare

6. Massima contrazione volontaria arti inferiori e superiori

7. Potenza metabolica

8. Frequenza Cardiaca

9. Scala di percezione dello sforzo

10. Scala del dolore muscolare

venerdì 20 aprile 2012

TERZA PROVA DI ENDURANCE

Nella prima settimana di giugno 2012 tenterò la prova di cammino prolungato per 36 ore intorno al Lago di Barrea.

Partirò dal piazzale antistante l'Hotel Lago Verde alle 04:00 del giorno 9 in modo di terminare alle 16:00 del giorno 10.

Invito ufficialmente altri a tentare di superarsi in questa prova di resistenza.

Camminerò indossando un Holter metabolico, io uso quello della Sensormedics, il dispositivo Armdand, molto affidabile e ormai parte integrante nei miei viaggi ed un metabolimetro a telemetria Cosmed K4 che sarà collegato con un CP portatile per rilevare il costo energetico la frequenza cardiaca ed il consumo di ossigeno. Sarò monitorato direttamente da ricercatori della Facoltà di Scienze Motorie dell'Università di Verona: Dr. Gianluca Vernillo, assegnista di ricerca e studioso di ultraendurance, e Dr. Luca Ardigò, ricercatore universitario in sport e dal Dr. Alessandro Lronardi (C.BI.S.M)  che, sul posto, potranno effettuare test e misurazioni utili per la ricerca. 
Verrà effettuato, inoltre, il test della scala di Borg CR10

( Category-Ratio anchored at the number 10)

il numero 10 rappresenta l'intensità estrema.

Questa è una scala di intensità generale per valutare le più importanti grandezze soggettive,

 attraverso l'identificazione di "ancore" speciali ( espressioni verbali semplici)

e può essere utilizzata per valutare lo sforzo ed il dolore. 

Mi nutrirò esclusivamente di patate lesse, pane, olio e sale e berrò solo acqua. 

K4



Armband

Scala di Borg - CR10

o.